I grupp blir du lotsad och guidad att möta det som din själ tidigare har erfarit långt tillbaka i tiden. Regression som betyder tillbakagång syftar till att hitta trådar för att skapa förståelse för det som du just nu erfar i livet. Regressionen kan bli ett sätt att ventilera känslomässigt och där det undermedvetna kan ge budskap, synvinklar och påminnelser som det medvetna jaget har svårt att få fatt.